Итак, план на апрель:
1 - сделай забавную прическу и выложи в stories Инстаграм, придумай свой хэштэг;
2 - отпусти свои обиды, сегодня идеальный день, чтобы попрощаться с ними навсегда. А как это сделать самостоятельно смотри тут, Не забудь взять в помощники чёрную свечу “Очищаю & защищаю”;
3 - сегодня прокатись на транспорте, на котором давно не передвигалась. Подойдут любые варианты: метро, автобус, троллейбус, трамвай, такси или автомобиль определенной марки, самокат, велосипед;
4 - посвяти вечер медитации, в этом тебе помогут мандалы и сиреневая свеча “Гармонизирую & успокаиваю”;
5 - утром сделай зарядку, а вечером - 10 приседаний, 10 отжиманий и 10 упражнений на пресс. Обязательно ознакомься с правильной техникой выполнения, посмотри ролики на YouTube. Делай упражнения в течение 28 дней, постепенно увеличивай нагрузку;
6 - составь список задач на месяц и повесь на видное место. Распиши каждую из них на ежедневные действия. Выполняй их и вычеркивай из списка;
7 - приготовь любое блюдо по рецепту своей бабушки;
8 - прими ванну с пеной и аромамаслами, а после не спеша нанеси любимый крем или теплое массажное масло релакс-свечи;
9 - выдели 2 часа на чтение книги;
10 - загадай вопрос и купи Киндер-сюрприз. Если попадется игрушка мужского рода - ответ “да”, женского - “нет”;
11 - наведи порядок на рабочем столе, приобрети удобные органайзеры, убери со стола лишние предметы, не имеющие отношения к работе: магниты, наклейки, сувениры, фотографии близких, заколки, кружки;
12 - начни день со свежесваренного кофе и полезного завтрака. В течение следующих 28 дней питайся правильно, а не перекусами на бегу;
13 - помоги сегодня кому-нибудь, но только бескорыстно и от чистого сердца;
14 - отправляйся в кино на премьеру;
15 - выучи любое стихотворение и поделись результатом с близкими или в stories Инстаграм;
16 - купи сегодня что-то для души;
17 - наведи порядок в своей сумке и кошельке. Выброси все чеки, бумажки и ненужные дисконтные карты. Оставь только то, чем пользуешься постоянно;
18 - обними сегодня пятерых людей искренне;
19 - посвяти день или вечер общению с мамой;
20 - проведи день в компании старых друзей;
21 - побудь 1 час наедине со своими мыслями, без телефона. Подумай о своих желаниях, мечтах. Просто послушай себя;
22 - проведи день в любви и нежности. Дарить ее близким или себе - выбор за тобой;
23 - сегодня и на протяжении следующих 28 дней не осуждай никого за слова, поступки и действия. Фиксируй каждую свою попытку осудить, и меняй свое мышление;
24 - в течение 20 минут слушай расслабляющую музыку;
25 - надень сегодня что-нибудь красное, пусть этот предмет одежды принесет тебе удачу;
26 - сегодня и на протяжении 28 дней следите за своей осанкой;
27 - спой любимую песню в голос во время приготовления пищи, в ванной или просто оставшись одна дома. Пение помогает высвободить эмоции. И не переживай, что о тебе подумают соседи;
28 - отправляйся на детскую площадку и покатайся на качелях;
29 - сложи счета и документы в отдельные папки и подпиши их. Выдели для папок ящик или полку;
30 - подведи итог месяца и похвали себя за выполненные задания. А в комментариях поделись результатом, чтобы мы видели твой успех.
Пусть твой апрель будет продуктивным! С заботой, команда Академии женского волшебства!
Уже зарегистрированы?
Войти